Termine öffentlicher Kurse

Offene Betriebssportgruppe "Achtsamkeitstraining"
(auch für Nicht-Mitarbeitende)

Wann:  Donnerstags, 17:00 - 18:00 Uhr
Wo:      HYBRID: Online per MS TEAMS und vor Ort in der Zurich Gruppe Deutschland
             Platz der Einheit 2, 60327 Frankfurt am Main (nahe Skyline Plaza, Festhalle)
Was:    1 Stunde angeleitet üben mit sanftem Yoga und geführten Meditationen
             Beruhigen, entspannen und Konzentration, Freundlichkeit, Gleichmut stärken
             Sie benötigen eine Sitzgelegenheit, eine Matte oder Decke, ein Kissen und vielleicht
             etwas gegen das Auskühlen bei Übungen im ruhigen Liegen.
Link:     Details

Meditierend die Sterne begrüßen
Ein Abend auf der Dachterrasse der VHS

Wann:    Montag, 11.08.2025, 19:30-21:00 Uhr
Wo:        VHS Sonnemannstraße, Frankfurt
Was:      Die Sonne strebt dem Horizont entgegen, der Tag geht in den Abend über. Geführte
               Meditationen in Ruhe und Bewegung, die auch die Begegnung mit den Elementen
               thematisieren, begleiten diesen Übergang. Ein besonderes Erlebnis unter freiem Himmel
               und im Kontakt mit der Stadt, und doch ganz bei sich an einem zurückgezogenen Ort.
               Sollte das Wetter nicht mitspielen, steht ein Raum zur Verfügung.
               Bitte mitbringen: Kissen, Decke, Matte, Sonnenschutz nach Bedarf.
Link:      Kursbeschreibung der VHS